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Ernährung und Diäten

Die Themen gesunde Ernährung, Diäten und Abnehmen sind allgegenwärtig und erfreuen sich einer nahezu ungeteilten Aufmerksamkeit. Beruflicher Stress, mangelnde Freizeit und in Folge dessen fehlende körperliche Betätigung und ungesundes Essen haben dazu geführt, dass ein steigender Teil der Bevölkerung an Übergewicht leidet.

Dieses Übergewicht wiederum ist Auslöser für zahlreiche, als Zivilisationskrankheiten bezeichnete, Erkrankungen der Gelenke, des Herz-Kreislaufsystems und des Stoffwechsels. Eine langfristige Ernährungsumstellung könnte in den meisten Fällen vergleichsweise schnell und unkompliziert Abhilfe schaffen. In vielen Fällen ist es aufgrund der starken Ausprägung des Übergewichts jedoch erforderlich, professionelle Hilfe zu Rate zu ziehen. Hierfür verfügen zahlreiche Kurorte über spezielle Kliniken. Soweit muss sollte man es aber gar nicht erst kommen lassen.

Aus diesem Grund sollen auf diesem Portal verschiedene Diäten vorgestellt, über eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufgeklärt und über eventuelle Risiken berichtet werden. Diese Website umfaßt somit folgende Inhalte:

  • Informationen über verschiedene Diäten
  • spezielle Ernährungsweisen und entsprechende Informationen darüber
  • allgemeine Empfehlungen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung
  • Infos über verschiedene Fastenarten